Teresa Luque

Empieza a vivir una vida Feliz y en Paz. Date el permiso de vivir una vida en Plenitud. Aprende a gestionar tus pensamientos, emociones y miedos.
¡Se puede! ¿Vamos?

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SER el Arquitecto de tu propia vida: enfocarte en lo que realmente deseas, desactivando el piloto automático con el que vivimos cada día, quedando a la merced de las circunstancias. La práctica de Mindfulness transforma tu perspectiva de la realidad al ser consciente de como te sientes, los pensamientos que tienes y la mejor manera de actuar por medio de una visión mas amplia y equilibrada. La Atención Plena es una herramienta muy poderosa.

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Vas aprender a gestionar tus emociones: la depresión, el estrés, la ansiedad, la tristeza… Los ejercicios de Respiración Consciente ayudan a relajar el Sistema Nervioso Central y liberar sustancias como la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas, químicos que causan bienestar físico y mental. Asimismo, se ha demostrado científicamente que realizar ejercicios de Mindfulness ayudan a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión, además de disminuir trastornos del sueño y mejorar la autoestima.

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Vas a mejorar las Relaciones Interpersonales: Mindfulness nos ayuda a responder de forma apropiada al estrés de las relaciones y mejora la habilidad de comunicar tus emociones a otras personas. Te vuelves mucho más creativo, cuando tu mente se vuelve tranquila, empiezas a dejar espacio para nuevas ideas.

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Aprendes a Ser Feliz y a estar en Perfecta Paz: el entrenamiento mental a través de Un Curso de Milagros (UCDM) te lleva a la Auténtica Felicidad del SER. La hemos buscado siempre en elementos externos, sin embargo, está en nuestro interior, tan cerca como un respiro… Tenemos tanta belleza en nuestro interior, sólo tienes que desearlo y te abrirás como una flor… A la Dicha y la Paz Mental…

Soy Teresa Luque

Y al igual que tú llegó un momento en el que tuve que tomar conciencia de Mi Vida.

Esa voz interior que nos susurra y no escuchamos por miedo. Ese vacío interno lleno de juicios, infelicidad y dolor. Y tomas la responsabilidad, y al dar el primer paso, este primer paso de tomar Conciencia, empieza el camino hacia Tu Libertad. Y en el caminar, puedes ver, que hay Otra Manera de Ver las Cosas.

Por eso, quiero acompañarte, porque después de toda la experiencia vivida, Siento que mi deseo AHORA es el de poder acompañar a personas que como TÚ han dado ese primer paso, y han tomado conciencia de que hay otro camino. El camino del Amor, el camino de Recordar ¿Quién Soy?.

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Probablemente ya has probado muchos caminos, ¿o no?. Pero eso no importa, AHORA estás aquí, y este paso es el que verdaderamente importa. No existe Casualidad, solo Causalidad.

¿Por qué conmigo sería distinto? Porque yo viví todo eso y finalmente el camino es mucho más simple. Solamente es necesario acceder a donde realmente está la transformación. en tu Interior.

Presencia

Si tienes el anhelo de re-conocer-te, de experimentar-te, de vivir en la abundancia de tu ser, este es tu momento.

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Un espacio íntimo y seguro, donde podrás exponer tus dudas sobre UCDM, y profundizar en tu experiencia del momento presente.

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Lectura e Indagación de UCDM

“Nada real puede ser amenazado, Nada irreal existe. Aquí radica la Paz de Dios”. Esta es la primera frase del libro y sólo está frase lo dice todo.

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Lo que dicen algunas personas que ya han trabajado conmigo

Caminar con Teresa es dar la mano a la claridad.

A esa claridad que surge del querer ver todo con los ojos del Cristo.

Sin dejar escapar nada en absoluto.

Compartir su experiencia es un viaje hacia lo profundo de mi ser con una guia bien precisa de coherencia, voluntad y puro amor extendiendose.

Tuchi ❤️

del Circulo

Teresa es pura templaza. Un corazón abierto a la Verdad todo el tiempo. Ir de su mano es ver con Claridad donde aún puedo extenderme más como el puro Amor de Dios que soy. A cada paso, sentir la Alegría del Cristo despertando. Su Vida es un acto de Coherencia y Experiencia brutal. Significa para mí un pilar de Voluntad, Firmeza y Compromiso con la Verdad.

Totalmente recomendable.

Ari

de la Matriz del Cambio.